SPORTIEF WANDELEN

Sportief wandelen is voor iedereen toegankelijk. Om de week gaan we aan de slag met in een kleine groep. Sportief wandelen wil zeggen dat we wandelen in 3 verschillende tempo's (interval).

De wandelhouding en voetafwikkeling komen ook aan bod. We maken gebruik van diverse ondergrond (mul zand, bospad en soms verhard).

  • Goed voor de vetverbranding

  • Revalidatie na blessure

  • Goed voor het opbouwen van je algehele conditie

  • Heerlijk buiten

  • Gezeligheid van een kleine groep

We beginnen altijd met een warming-up en sluiten af met rekoefeningen.

Meer info/kosten/data via facebook:

 https://www.facebook.com/pg/landmanlifestyle/about/?ref=page_internal